Chi Sono

Ciao, mi chiamo Fabrizio Ferri e sono un Personal Trainer.

Nato e cresciuto con la passione dello sport, decido di dedicarmi a questa professione all'età di 21 anni.

Grazie ai corsi che annualmente svolgo ed alle numerose

certificazioni in mio possesso, posso offrire ai miei clienti un servizio sempre all'avanguardia.

Se stai cercando un Personal Trainer a Roma non esitare a contattarmi, sapremo trovare insieme la giusta motivazione  e la giusta programmazione per riportarti alla forma ottimale.

Contattami inserendo la tua mail qui sotto e dimmi l'obiettivo che vorresti raggiungere; oppure scrivimi su whatsapp al 393.21.58.164

P.T. in pillole

Appassionato di Fitness e Body Building mi dedico allo studio per approfondire questo mondo così ricco di concetti e contraddizioni.

Inizio questo lavoro perché amo stare a contatto con le persone e portare i loro sogni a realizzazione.

Ogni persona che alleno è una sfida che accetto, non c'è gratificazione più grande dei traguardi che si raggiungono insieme.

Conosco ed applico più metodi di allenamento, perché ognuno di voi è diverso e merita un trattamento PERSONALIZZATO.

Le uniche certezze sono:

COSTANZA e DEDIZIONE. 

Non esitare, affidati ad un professionista per raggiungere la FORMA PERFETTA.


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L'importanza della qualità a tavola.

"SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO"...

...non è solo una frase fatta, ma la più grande realtà se si parla di buona salute ed aspetto fisico.

Purtroppo quello che si vede all'esterno, e ciò che riflette il nostro organismo. Una buona cucina fa una buona alimentazione.

 

Perciò procedere con la scelta di ingredienti giusti, e cucinarli a dovere è il primo passo per stare in forma e soprattutto STARE BENE!

 

La scelta del cibo, nella sua qualità e nei suoi nutrienti è senz'altro la base per una corretta alimentazione e per una giusta cucina.

 

Nell'insieme cibo, intendo tutto. Ovvero frutta e verdura di buona qualità; olio extravergine di oliva, parmigiano reggiano (24 mesi, meglio), pesce (se possibile, pescato e non da allevamento); carni di Prima scelta, evitando quelle a basso costo (non sappiamo cosa mangiano le bestie del nostro macellaio di fiducia, ma possiamo immaginare cosa mangia un pollo da 1,99€ al chilo).

 

Insomma la spesa deve essere il nostro primo investimento, la nostra polizza sulla vita, perciò QUALITA'.

 

Cucinare i prodotti di alta qualità renderà i vostri piatti di alta qualità.

Lesinate sulle cose superficiali ma non fate sconti sul cibo, un buon riso condito con olio EVO e scaglie di parmigiano vi offrirà un miglior nutrimento rispetto ad un piatto condito con sughi pronti o pesti di scarsa qualità.

 

In questa sezione parleremo anche di questo e segnalerò alcune delle ricette che consiglio alle mie clienti ed ai miei clienti.

 

Un buon fisico è fatto = 60% una buona alimentazione20% un buon allenamento ed il restante 20% da un ottimo riposo. E' sufficiente trascurare uno di questi valori per rendere vani tutti gli sforzi che andrete a fare durante i vostri workout.

 

Continuate a seguire gli aggiornamenti, sempre più interessanti.

 

                                                                                                       Fabrizio Ferri

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l'importanza dell'outfit

Oggi andare in palestra non è più, o forse non lo è mai stato, solo un motivo per allenarsi.

 

Ovviamente la pratica del fitness, esclusa la fatica che richiede, regala innumerevoli soddisfazioni sotto il profilo psicologico grazie ai risultati ed al benessere che questi portano.

 

 

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