la CORSA ed il FUNZIONALE, a NOVEMBRE su "LA PALESTRA"

In uscita sul prossimo numero de La Palestra di Novembre/Dicembre il mio articolo sul rapporto tra la corsa e l'allenamento funzionale.

 

Quali esercizi eseguire per migliorare tecnica e prestazioni.


Senza entrare nello specifico, cercheremo di capire come si può sviluppare al meglio questa combinazione.

un runner in preparazione alle gare
un runner in preparazione alle gare

Utile a migliorare salute, prestazioni e STIMOLI durante l'allenamento col proprio personal trainer.

 

Se avete bisogno di una consulenza     non esitate a contattarmi.



                    Fabrizio Ferri

            Personal Trainer Health City


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