Sezione dedicata esclusivamente a voi DONNE, amanti del benessere fisico ed estetico.

Cosa fare e cosa evitare per mantenersi in forma il più a lungo possibile.

Nessuno potrà darmi torto, se dico che tra le più assidue

frequentatrici di palestre, troviamo molte rappresentanti del gentil sesso.

personal trainer roma

Devo dire, inoltre, che proprio da voi donne ho avuto le più grandi soddisfazioni in termini professionali. Questo perché la tenacia e la voglia di migliorarvi vi rende combattive e determinate.

          #personaltrainer

Questa sezione è dedicata a VOI, in tutto e per tutto! Dai muscoli da allenare e in che modo farlo, a cosa mangiare (generalizzando ovvio, senza diete!) per restare belle e in forma il più a lungo possibile.

 

Non fossilizzare il proprio Workout solo su cosce-glutei-addome è il primo consiglio che mi sento di dare. Di sicuro sono muscoli importanti su un corpo che punta alle forme 


"giuste", ma stressarli oltremodo non li renderà migliori, bensì rischiereste di non ottenere la SILHOUETTE tanto desiderata.

 

Vi starete chiedendo:

allora, che devo fare?

che mi devo mangiare?

quale può essere la lezione migliore per me?


Tutte domande alle quali proverò a dare una risposta in questo sito. Con costanti aggiornamenti e news ESCLUSIVAMENTE dedicate all'universo femminile, che in palestra ci entra con intenzioni SERIE!

 

E per chi avesse bisogno di MOTIVAZIONImagari troverà anche quelle!

                                    

Buona Navigazione a TUTTE!

                                                                                                                                                               Fabrizio Ferri

                        Personal Trainer